Mohd Amiruddin Bin Daud-koordinasi

Definisi koordinasi

ž  Koordinasi adalah kebolehan menyelaras dan menyeragamkan pergerakan anggota badan untuk menghasilkan sesuatu tindakan tertentu

ž  kemahiran ini dapat mempertingkatkan  kecekapan dan keberkesanan atlet dalam semua acara sama ada secara perseorangan atau pun berpasukan.

ž  Sambungan…

ž  Koordinasi juga adalah satu ciri tingkahlaku yang  penting untuk menjalankan sesuatu lakuan motor dengan pantas, efisyen dan efektif.

ž  Kecekapan seseorang individu untuk bertindakbalas terhadap sesuatu rangsangan atau stimulus sangat berfaedah kepada individu tersebut

ž  Kategori koordinasi

ž  Koordinasi badan terdiri dari koordinasi saraf dan koordinasi kimia.

ž  Koordinasi badan penting supaya setiap anggota badan dapat berfungsi secara bersepadu.

ž  Koordinasi badan (body coordination) dikelaskan kepada dua jenis, iaitu;

ž                  1. Koordinasi saraf (nervous coordination)

ž                  2. Koordinasi hormon (hormonal coordination)

ž  Koordinasi saraf

ž  Koordinasi saraf (nervous coordination) adalah merujuk kepada koordinasi sistem badan terhadap rangsangan (stimuli) yang mengakibatkan tindak balas yang sesuai melalui penghantaran impuls (impulses).

ž  Reseptor (receptor) adalah sel deria yang terdapat di dalam organ deria kita.

ž  Reseptor mengesan rangsangan pada persekitaran.

ž  Sambungan…

ž  Terdapat banyak jenis reseptor yang mana setiap satunya sensitif kepada satu jenis rangsangan sahaja.

ž  Sebagai contoh, reseptor pada mata (eyes) sensitif terhadap cahaya (light); reseptor pada telinga (ears) sensitif terhadap bunyi (sound). Efektor (effector) adalah organ-organ yang bertindak balas terhadap arahan (impuls) yang diterima daripada sistem saraf pusat (central nervous system).

ž  Koordinasi kimia

ž  koordinasi kimia dikawal oleh hormon dan kelenjar endokrin.

ž  Hormon adalah bahan kimia dalam badan yang mengawal aktiviti badan.

ž  Hormon dihasilkan oleh bahagian badan yang disebut sebagai kelenjar endokrin.

ž  Kelenjar endokrin juga digelar "kelenjar tanpa duktus" kerana ia membebaskan hormon terus ke dalam aliran darah kita.

ž  Sambungan…

ž  Manusia mempunyai 6 jenis kelenjar endokrin utama iaitu :-

ž 
a. Pituitari - terletak dalam otak ia mengawal kelenjar lain serta berfungsi dalam pertumbuhan.
b. Tiroid - terletak di tepi leher ia mengawal metabolisme, perkembangan otak.
c. Adrenal - terletak di atas ginjal ia menolong seseorang menghadapi kecemasan.
d. Pankreas - terletak di pankreas ia mengawal aras gula dalam darah.
e. Ovari (perempuan) - terletak dalam ovari ia mengawal perkembangan seks.
f. Testis (lelaki) - terletak dalam testis ia mengawal perkembangan seks.

ž  Sambungan…

ž                  Jika kuantiti hormon ini tidak seimbang ia akan mencacatkan aktiviti badan. contohnya jika hormon yang dikeluarkan dari pankreas tidak mencukupi, seseorang akan menghidap penyakit kencing manis.

ž  Perbandingan koordinasi saraf dan koordinasi kimia

	Koordinasi saraf	Koordinasi kimia
Sistem kawalan	Dikawal oleh sistem saraf	Dikawal oleh sistem endokrin
Bentuk maklumat	Maklumat dihantar dalam bentuk IMPULS	Maklumat dihantar dalam bentuk HORMON
Kelajuan tindak balas	Gerak balasnya boleh dipercepat atau diperlambatkan	Gerak balas adalah lambat
Pusat kawalan	Pusat kawalan adalah otak dan saraf tunjang	Pusat kawalan adalah kelenjar-kelenjar

ž  Koordinasi dalam permainan

ž  Dalam permainan bola jaring penguasaan tahap koordinasi adalah sangat diperlukan kerana permainan ini memerlukan pergerakan fizikal serta melibatkan berbagai pergerakan seperti menangkap, menjaring, berlari, melompat, menukar arah serta kemahiran teknikal yang tinggi.

ž  Permainan ini tidak memerlukan kawasan yang luas seperti permainan bola sepak, hoki dan sebagainya.

ž  sambungan…

ž  Bola keranjang ialah satu sukan di mana dua pasukan yang setiapnya mempunyai 5 pemain berusaha untuk menjaringkan mata antara satu sama lain melalui sebuah keranjang (atau bakul) berdasarkan peraturan-peraturan yang telah ditetapkan.

ž  Kedua-kedua sukan ini memerlukan visual motor dua belah tangan yang begitu penting dalam meningkatkan prestasi dalam latihan.

ž  Koordinasi visual motor

ž  Koordinasi visual motor dua belah tangan merupakan satu komponen kebolehan motor yang dipunyai oleh setiap individu pada kadar pencapaian yang berbeza-beza.

ž  Ransangan terhadap  koordinasi mata dan tangan yang baik adalah aset penting bagi atlet untuk meningkatkan prestasi pencapaiannya.

ž  Sambungan…

ž  Koordinasi mata-tangan dapat ditakrifkan sebagai “keupayaan memandu dengan mata pergerakan-pergerakan bagi tangan."

ž  Kemahiran ini adalah sering ditunjukkan melalui aktiviti seperti stringing, tali pintal brid, dan memotong.

ž  Sambungan…

ž  Tahap koordinasi mata-tangan bermula pada empat belas bulan iaitu kanak-kanak mula untuk mencuba mengutip benda-benda yang mereka lihat.

ž  Koordinasi mata-tangan terus ditingkatkan dari tahun ke tahun  ( High Reach Learning, 2007)

ž  Ciri-ciri koordinasi motor

ž  Ciri-ciri pergerakan pula ada tiga iaitu kemahiran diskrit, kemahiran berterusan dan kemahiran siri.

ž  Dihasilkan oleh individu secara terkawal atau luar kawalan individu.

ž  Sambungan…

ž  Kemahiran diskrit mempunyai titik permulaan dan titik pengakhiran yang spesifik.

ž   Ia melibatkan pergerakan pantas dan masa terhad.

ž  Contohnya kanak-kanak menendang bola

ž  Sambungan…

ž  Kemahiran berterusan melibatkan pergerakan yang sama dan dilakukan berulang-ulang kali dengan titik mula dan titik akhir.

ž  Contohnya kanak-kanak berlari.

ž  Sambungan…

ž  Kemahiran bersiri adalah gabungan beberapa kemahiran diskrit yang dicantum secara bersiri.

ž  Terdapat fasa-fasa kepada pergerakan seterusnya.

ž  Contohnya melompat dengan kedua-dua kaki bagi kanak-kanak 5 tahun ke atas akan boleh melompat jauh dan melompat tinggi sekiranya mendapat latihan dan kemahiran yang sesuai daripada guru dan ibubapa.

ž